Mozaik Islam

Menjaga Akidah Islam dan Menghargai Kebhinekaan demi Masyarakat yang Harmonis dan Sejahtera dalam Bingkai NKRI

Kesahatan

Cara Mencegah Asam Urat dengan Menghindari Jenis Makanan yang Tinggi Purin dan Menjaga Pola Makan Sehat

Asam urat adalah kondisi kesehatan yang terjadi ketika kadar asam urat dalam tubuh meningkat dan terjadi penumpukan kristal asam urat di sekitar sendi dan jaringan tubuh lainnya. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri sendi yang hebat dan sering terjadi pada orang yang memiliki riwayat keluarga dengan kondisi ini atau yang memiliki gaya hidup yang tidak sehat seperti konsumsi alkohol dan makanan yang tinggi purin.

Ketika kristal asam urat menumpuk di sekitar sendi dan jaringan tubuh lainnya, gejala yang dirasakan oleh penderita asam urat antara lain nyeri, kemerahan, bengkak, dan kesulitan dalam bergerak. Gejala ini terutama terjadi di daerah sendi seperti jari-jari tangan, kaki, lutut, dan pergelangan tangan. Selain itu, beberapa orang mungkin mengalami demam, kedinginan, dan sakit kepala.

Jika tidak diobati, dapat meningkatkan risiko penyakit serius seperti batu ginjal, kerusakan ginjal, dan bahkan penyakit jantung. Tingkat bahaya asam urat juga dapat dipengaruhi oleh faktor risiko seperti usia, jenis kelamin, dan riwayat keluarga. Oleh karena itu, sangat penting bagi penderita asam urat untuk mengikuti pola hidup yang sehat dan membatasi konsumsi makanan yang tinggi purin serta berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Readmore